割れた腹筋を手に入れろ！ 〜２日目〜

さて、割れた腹筋を手に入れるったって
どんなトレーニングをすればいいのか。


ということで
グーグル先生のもとへ。

そこであった質問を
ご紹介しよう



Q:腹筋てどれ位鍛えたら割れますか？

A:割れるまでやったら。


哲学ですね。わかります。


で肝心の鍛え方はこちら

矢印の方に上半身、下半身を寄せるという
小学生が想像だにしないトレーニング方法。

これが

死ぬほどきつい。

オレの皮下脂肪は一瞬にして
燃え尽きたのではないかと錯覚するほど
腹がアツくなります。

初期のPS3です。
熱量パないです。


こんなん考えついたやつドMですよ。
後世に名を残すドMですよ。


逆にこれをドM
が無理矢理やらされてると考えると
なんかあれだね。

エロいね。

〜告知〜

西のコント好きの庭
第３回公演
「茹でたエンドウ豆のある柔らかい構造」

５/１０（金）１１（土）
武蔵野芸能劇場
１８：３０　開場
１９：００　開演
８００円

予約はこちら。
日にちと名前、枚数をお願いね。
nishi.conte@gmail.com